Les mouvements de base de l'autodéfense que chaque femme a besoin de savoir

Aucune femme ne se sent en sécurité lorsqu'elle est seule dans la rue, surtout lorsqu'on la regarde. Cependant, même le jour où ils se cachent les dangers sont nombreux, tels que les tentatives de viol. Que pouvez-vous faire si vous vous trouvez dans cette situation difficile.

Il existe des mesures de base en matière de légitime défense que chaque femme peut appliquer pour se protéger.

Quelles sont les parties les plus sensibles du corps humain ?

Peu importe leur taille ou leur dureté, toutes les personnes ont certains points dans leur corps qui sont plus sensibles. Les principaux sont les yeux, le nez, la poitrine, les genoux et les organes génitaux. Si vous êtes attaqué par quelqu'un, il est important de se rappeler que les mouvements de légitime défense les plus efficaces visent ces zones.

Frapper les organes génitaux

C'est peut être le seul geste ci dessus qui nous vient naturellement lorsque nous nous sentons menacés. Si vous essayez d'échapper à l'attaquent, donnez lui un coup puissant aux organes génitaux. Ce mouvement paralysera temporairement votre adversaire, et vous aurez le temps de vous échapper.

Comment libérer vos mains ? 

Comme il est indiqué dans l'esquisse ci-dessus, il existe un moyen de libérer votre poignet d'une poignée serrée, et de le faire pivoter du côté du pouce de votre adversaire. Lorsque votre main est sous la sienne, poussez fort et libérez-vous.

Si l'adversaire attaque par derrière : 

La plupart des agresseurs attaquent de cette façon, car il leur est plus facile d'immobiliser les mains de la victime. Dans ce cas, poussez votre corps en arrière, et essayez de le frapper avec l'arrière de votre tête. Peu importe si vous ne le faites pas, il suffit de forcer l'adversaire à avancer d'un pied. Lorsque cela se produit, pliez vous brusquement, saisissez sa jambe et levez vous en la tirant avec vous. Donc, il perdra son équilibre et vous pourrez le laisser tomber.

Si l'adversaire attaque de front : 

Si votre adversaire immobilise votre attaque de manière à ne pas pouvoir lever les mains, gardez votre sang froid et amenez les devant vous en les fermant du poing, car de cette façon, vous créerez un espace entre vous et vous pourrez ainsi passer à l'étape suivante, qui consiste à pincer votre adversaire du nez à l'avant; quand il se sera retiré de vous, appuyez avec votre genou sur les organes génitaux.

S'il y a beaucoup d'espace entre vous, utilisez la paume de votre main. Contrôlez son autre main, comme indiqué dans l'esquisse, et frappez sur le menton ou le nez avec force.

Si l'adversaire attaque de côté : 

Dans ce cas, utilisez votre coude, et en effectuant un mouvement de recul, tapez le fermement sur la mâchoire et le nez. Ce mouvement le forcera à se retirer. Une fois que c'est fait, frappez fort sur la poitrine ou l'abdomen avec votre coude.

Il est important de se rappeler ces mouvements, mais il est encore plus important que la prévention soit la meilleure défense. Veillez à respecter les règles de sécurité générales, telles que rester sur les routes du monde entier, ne pas stationner à des emplacements éloignés et être au courant de ce qui se passe autour de vous, évitez ainsi de porter des écouteurs.

Extrait de http://enorion.blogspot.com