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mardi 10 mai 2022

Des astuces pour déstresser votre enfant, et en faire un adulte bon et intelligent

 


Le Dr Ovide, neurologue pédiatrique, met en garde contre une tragédie silencieuse qui se déroule aujourd'hui dans nos foyers. Une tragédie silencieuse se déroule effectivement aujourd'hui dans nos maisons, et elle inclut nos plus beaux bijoux : nos enfants. Nos enfants sont dans un état émotionnel dévastateur ! Depuis 15 ans, les chercheurs nous livrent des statistiques de plus en plus inquiétantes sur une augmentation aiguë et régulière des maladies mentales infantiles qui atteignent aujourd'hui des proportions endémiques :

Les statistiques ne mentent pas :

1 enfant sur 5 a des problèmes de santé mentale

Une augmentation de 43% a été observée dans les TDAH

Il y a eu une augmentation de 37% de la dépression chez les adolescents

Il y a eu une augmentation de 200% du taux de suicide chez les enfants âgés de 10 ans à 14 ans. 

Les enfants d'aujourd'hui sont donc surexcités et surdoués de choses matérielles, mais il leur manque les bases d'une enfance saine telles que : 

Parents émotionnellement disponibles

Limites clairement définies

Responsabilités

Alimentation équilibrée et sommeil suffisant

Mouvement en général mais surtout à l'extérieur

Jeu créatif, interaction sociale, possibilités de jeu informelles et espaces ennuyeux

Au contraire, ces dernières années, les enfants ont vu :

Leurs parents affichés numériquement

Des parents indulgents et permissifs qui laissent leurs enfants "gouverner le monde" et être ceux qui établissent les règles

Sens du droit, tout mériter sans le gagner ni en être responsable

Sommeil insuffisant et alimentation déséquilibrée

Un mode de vie sédentaire

Une excitation sans fin, des nounous technologiques, une satisfaction immédiate et pas de moments ennuyeux

Que faire ? Si nous voulons que nos enfants soient heureux et en bonne santé, nous devons nous réveiller et revenir à l'essentiel. Il est encore temps ! De nombreuses familles constatent des améliorations immédiates après des semaines d'application des recommandations suivantes :

Fixez des limites et rappelez vous que vous êtes le capitaine du navire. Vos enfants se sentiront plus en sécurité en sachant que vous contrôlez le bateau.

Offrez aux enfants un style de vie équilibré rempli de ce dont ils ont besoin, pas seulement de ce qu'ils veulent. N'ayez pas peur de dire "non" à vos enfants, si ce qu'ils veulent n'est pas ce dont ils ont besoin.

Fournir des aliments nutritifs et limiter la malbouffe.

Passez au moins une heure par jour à l'extérieur à faire des activités telles que : le vélo, la randonnée, la pêche, l'observation des oiseaux-insectes.

Profitez d'un dîner familial quotidien sans la distraction des smartphones ou de la technologie

Jouez à des jeux de société en famille.

Faites participer vos enfants à un travail ou à une tâche ménagère en fonction de leur âge (plier des vêtements, ranger des jouets, suspendre des vêtements, débarrasser la table, nourrir le chien, etc.)

Etablissez une routine de sommeil cohérente pour vous assurer que votre dorme bien. 

Ne chargez pas le sac à dos de vos enfants, ne portez pas vos sacs à dos, ne prenez pas le travail qu'ils ont oublié, n'épluchez pas leurs bananes ou épluchez leurs oranges ou pommes, s'ils peuvent le faire eux-mêmes. 

Apprenez leur à attendre. 

Donnez des occasions à l'ennui, car l'ennui est le moment où la créativité s'éveille. Ne vous sentez pas responsable de toujours divertir les enfants. 

N'utilisez pas la technologie comme remède à l'ennui.

N'utilisez pas la technologie dans les repas, les voitures, les restaurants... Utilisez ces moments comme opportunités de socialisation, entraînant ainsi le cerveau à fonctionner lorsqu'il est dans un état d'ennui.

Dr Luis Rojas Marcos, psychiatre,

Extrait de http://enorion.blogspot.com/

vendredi 6 mai 2022

La vie en famille, source d'inspiration pour les enfants


L'influence des parents sur leurs enfants est indéniable. Les enfants aspirent dans leur personnalité ce qu'ils reçoivent de leurs parents et de l'environnement familial. Ces deux éléments sont les principaux facteurs qui façonnent le caractère et la personnalité de chaque enfant. Dans presque tous les domaines de la vie. De ce qu'ils mangeront à la façon dont ils riront, de la façon dont ils marcheront à la façon dont ils tomberont amoureux et fonderont une famille, de la façon dont ils se feront des amis et de la façon dont ils se disputeront.

Nous savons que tous les enfants copient leur environnement comme ceci : 

Si les parents maudissent, les enfants maudiront aussi.
Si les parents fument, les enfants deviendront fumeurs.
Si les parents volent, les enfants deviendront accrocs au vol.
Si les parents jugent et critiquent, les enfants l'imiteront.

Si les parents jeûnent, les enfants le découvriront aussi.

Si les parents croient en Dieu, la foi prendra racine dans leur coeur.

Pour cette raison, il est nécessaire de donner à la famille (parents, enfants, et membres cohabitants), des modèles sains pour les enfants. Et cela non seulement en matière d'habitudes néfastes quotidiennes (tabagisme, drogue, commérages, alcool , etc.), mais aussi en matière d'attitudes, c'est à dire la foi en Dieu, l'amour du prochain, la charité, la résolution des problèmes.

La composition spirituelle des parents et l'amour pour leurs enfants est le meilleur guide pour donner le bon exemple. Ensuite, il est nécessaire de soumettre ce qui suit, pour les comportements du milieu familial, sans prétendre épuiser le sujet.

Il faut donc la foi dans  la famille, qui s'exprime dans l'amour et le respect des enfants et de la femme, l'amour et le respect pour les personnes de l'environnement familial élargi, mais en même temps en prenant soin de ne pas interférer dans la vie de la famille. Veiller à la bonne gestion financière en fonction des besoins de chaque membre, bien sûr en fonction des possibilités de revenu familial. Répartition juste et objective des biens familiaux avec le consentement le plus large possible des membres. Le calme dans la résolution des conflits au sein de la famille, avec un esprit de foi en Dieu, de résilience, de patience. Des efforts pour consolider l'esprit d'équipe dans la famille, esprit d'amour, de coopération, de solidarité, de compréhension des problèmes, mais aussi de l'unicité de chaque membre.

Cette liste peut bien sûr être rendue plus longue et plus détaillée, mais une bonne humeur dans la vie de tous les jours résoudra ou aplanira les problèmes et contribuera au progrès et à l'élévation de tous les membres. Lorsque l'enfant vit dans un tel contexte de soutien, il se sent en sécurité, il veillera toujours à entretenir cette relation avec la famille paternelle où qu'il se trouve. Et de plus, parce que c'est le modèle familial dans lequel il a vécu, une telle famille va rêver et essayer de créer.


Extrait de http://enorion.blogspot.com/2016/07/blog-post_2.html

lundi 11 mai 2020

La sensibilité..


La susceptibilité et les blessures intérieures peuvent troubler notre paix. Une réflexion spirituelle sur l'humilité, la patience, le pardon et la force intérieure que donne la foi en Dieu.

La sensibilité : lorsque les blessures du cœur nous éloignent de la paix intérieure

La sensibilité est une réalité complexe de la vie intérieure. Être sensible n'est pas nécessairement un défaut : la compassion, la tendresse et la capacité à ressentir la souffrance d'autrui sont aussi des qualités précieuses. Mais il existe une autre forme de sensibilité, celle qui nous rend prisonniers de nos blessures, de nos susceptibilités et du regard des autres.

Dans la vie spirituelle, cette fragilité peut devenir un véritable obstacle lorsqu'elle nous empêche de conserver la paix du cœur.

Lorsque chaque parole devient une blessure

Une remarque, un regard ou une parole maladroite peuvent parfois nous bouleverser profondément. Nous nous sentons offensés, incompris ou rejetés. Peu à peu, nous finissons par interpréter les paroles et les gestes de notre entourage comme des attaques personnelles.

Nous oublions alors que les autres peuvent eux aussi traverser des difficultés, porter des blessures intérieures ou prononcer des paroles maladroites sans intention de nous faire du mal.

La susceptibilité nous enferme dans notre propre souffrance. Elle nous pousse à regarder uniquement ce que nous avons subi, sans chercher à comprendre ce que l'autre peut vivre.

La force intérieure que donne la vie en Dieu

Le texte original nous invite à comprendre que la présence de Dieu dans le cœur apporte une force intérieure particulière.

Lorsque l'homme avance dans la foi, il apprend progressivement à ne plus se laisser dominer par les offenses. Il devient capable de traverser les incompréhensions sans perdre immédiatement sa paix et son amour pour son prochain.

Cela ne signifie pas qu'il ne ressent plus rien, ni qu'il doit accepter les injustices ou les comportements blessants. Cela signifie qu'il apprend à ne pas laisser chaque parole douloureuse gouverner son cœur.

La prière, l'humilité et le travail sur soi peuvent nous aider à acquérir cette liberté intérieure.

Apprendre à regarder aussi la souffrance des autres

L'un des enseignements les plus importants de ce texte est de nous inviter à dépasser notre propre blessure.

Lorsqu'une personne nous parle durement, savons-nous nous demander ce qu'elle traverse ? Peut-être souffre-t-elle, peut-être est-elle inquiète ou accablée par des difficultés que nous ignorons.

Cela ne justifie pas toutes les paroles, mais nous rappelle que nous ne connaissons jamais entièrement le combat intérieur de notre prochain.

Au lieu de répondre immédiatement par la colère, nous pouvons apprendre à prendre du recul, à prier et à choisir une réponse empreinte de douceur.

Retrouver la paix du cœur

La véritable force spirituelle ne consiste pas à devenir insensible. Elle consiste à conserver l'amour malgré les blessures, à pardonner sans nourrir la rancune et à ne pas juger trop rapidement les intentions d'autrui.

Nous avons tous besoin de cette patience. Elle se construit jour après jour, dans la prière et dans les petites situations de la vie quotidienne.

Demandons à Dieu de nous aider à ne pas vivre enfermés dans nos susceptibilités, mais à devenir plus compréhensifs, plus humbles et plus miséricordieux.

Car un cœur qui se rapproche de Dieu n'est pas un cœur qui ne ressent plus la douleur : c'est un cœur qui apprend à ne pas laisser la douleur étouffer l'amour.


Texte original

« La sensibilité est l'une des passions les plus sérieuses. Cela montre que l'homme est éloigné de Dieu. Après tout, lorsque Dieu demeure dans le coeur de l'homme, l'homme est alors rempli de force intérieure et de courage. Il ne peut souffrir des faiblesses de ses voisins, ne perd pas la paix et l'amour, même s'il est insulté.

Au contraire, une personne dépourvue de grâce et éloignée de Dieu n'a pas de force intérieure. Elle ne peut tolérer une légère remarque. Elle ne perçoit pas l'amour des gens, interprète tout mal. Elle comprend toutes les actions, même bonnes, de ses voisins, dans le mauvais sens. Et si une personne délicate ne ressent pas la gentillesse des autres, alors elle ne comprend pas plus ses problèmes et ses difficultés. Elle pense seulement : "Ils m'ont dit une chose désagréable, m'ont offensé, m'ont insulté." Et elle ne pensera jamais que quelqu'un d'autre a mal à l'âme, c'est pourquoi elle dit des choses désagréables. »

Source : Mir Vsem – Publication originale sur OK.ru

Texte retravaillé en 2026 pour Mystique Orthodoxe. Le passage original est reproduit dans la formulation communiquée.

lundi 8 avril 2019

Lorsqu'un enfant attrape la main...



Lorsqu'un enfant attrape la main d'un père ou d'une mère, il ne craint rien. Nous aussi. Nous sommes les enfants de Dieu bien que nous soyons des adultes. Et lorsque nous lui tenons la main, nous sommes un peu plus en sécurité. Quand nous ne lui tenons pas la main, on fait de la névrose et tous les autres dangers psychiques.

Patriarche de Servie Pavlos.

mercredi 21 novembre 2018

Exercices pour renforcer votre attention




Apprenez à éviter les distractions, à vous rendre plus efficace, et à mieux communiquer avec les autres.

Exercez vous toute la journée :

Trouvez des occasions de pratiquer votre conscience à différentes étapes de la journée. Vous pouvez le faire en mangeant et en vous concentrant sur les saveurs qui atteignent votre palais, ou lorsque vous vous rasez pour sentir la mousse que vous utilisez. Cette pratique vous aidera à prolonger votre attention lorsque vous en avez vraiment besoin. La conscience peut également éliminer toute distraction au moment de leur naissance. Si vous travaillez sur un projet ou un travail, et que quelque chose en vous vous incite à faire autre chose, dites vous "concentrez-vous". Prenez une profonde respiration, et en quelques secondes, vous pourrez continuer.

Entrainez votre esprit :

Les chercheurs en sont venus à la conclusion que les étudiants qui font de l'exercice physique avant un test de concentration se portent mieux. Ils ont essentiellement découvert que l'exercice améliore initialement la capacité de l'esprit à ignorer les distractions.

Lisez réellement :

Des études ont prouvé qu'avec Internet, nous ne lisons qu'une petite partie des articles, en en faisant notre propre analyse... Nous ne lisons donc pas réellement pour la majorité d'entre nous. Dans le même temps, moins de gens lisent des livres... A titre indicatif, aux USA l'an dernier, 25% des citoyens n'en avaient pas lu un seul...

Gardez votre curiosité :

Plus vous êtes curieux du monde, plus grande sera la force de votre concentration dans chaque effort. Restez concentré sur un objet se trouvant dans l'espace, et commencer à vous poser diverses questions sur son ampleur, son apparence.. Retournez le..

Apprenez à écouter :

La capacité d'être à 100% avec un être cher pendant qu'il vous parle, construit votre relation, votre intimité et votre confiance... Alors laissez le téléphone, et écoutez votre ami le plus attentivement possible...

Extrait de Enorion,

lundi 12 novembre 2018

Maman, je m'ennuie ! Pourquoi un enfant s'ennuie-t-il ?



Par Alexandra Kappathou, psychologue pour enfant

Votre enfant ne peut pas rester seul dans sa chambre pendant cinq minutes. Quand vous partez pour continuer votre travail, il grogne et vous dit qu'il s'ennuie. Vous vous demandez pourquoi est-ce le cas, et que pouvez-vous faire ?

Quelques raisons :

. Il veut sortir

. Il se sent seul parce qu'il a pleuré avec un de ses amis

. Il ne sait pas quoi faire pour le moment

. Il n'a aucune confiance en lui-même pour pouvoir occuper son temps de manière productive

. Peut-être que c'est une façon de vous inviter à traiter avec lui.

Ce que vous pouvez faire :

. Observez combien de fois il se plaint d'être ennuyé, et dans quels cas. Est-ce qu'il se passe lorsque nous n'êtes pas avez lui depuis longtemps ?

. Demandez ce qu'il aimerait faire quand il s'ennuie.

. Parfois, la discussion suffit à aider l'enfant à se sentir mieux.


C'est bien entendu un secret de base que toute bonne organisation anticipe l'apparition du problème. En fonction de l'âge de l'enfant, vous pouvez également ajuster vos horaires. Essayez de rencontrer des amis régulièrement, ou de commencer un sport ou une autre activité organisée.

S'il se plaint de s'ennuyer, même s'il a des amis et de nombreuses activités, reprenez son comportement général. A-t-il l'air triste ou négligé ? A-t-il perdu son intérêt pour des amis et des activités qui le remplissaient autrefois de plaisir ? Semble-t-il inquiet ou effrayé ? Ensuite, vous devrez peut-être faire appel à un spécialiste.




dimanche 13 mai 2018

L'estime de soi se construit....


L'estime de soi dans nos vies est l'arme principale que nous pouvons avoir, car elle définit notre santé, nos relations et notre cheminement de carrière. Êtes-vous une personne avec une faible estime de vous-même ? N'ayez pas peur. La plupart des gens ressentent ce sentiment et nous verrons alors comment les aider à y faire face.

1. Reconnaissance et acceptation du problème

Ne mettez pas votre égoïsme devant, parce que c'est comme cela que vous ne changerez pas ce qui vous dérange. Ce n'est ni honteux, ni mauvais. C'est un sentiment que vous devez avoir, vous battre pour la vie que vous méritez dans la paix et la joie.

2. Arrêtez les pensées négatives

C'est facile de penser négativement. Il est également facile de penser positivement. Arrêtez d'avoir des pensées laides parce qu'elles ne vous aident pas, mais font du mal. Lao Tseu, dans la philosophie chinoise, avait dit :" Si vous êtes dépressif, vous vivez dans le passé. Si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur. Si vous sentez la paix, vous vivez maintenant, ici..." Ce que vous choisissez est dans votre main. Assurez-vous de choisir ce qui fera de vous une personne meilleure et plus positive.

3. Dîtes au revoir à vous-même

Commencez à apprécier vos succès. Faîtes leur un bravo. Cela vous donne la force de continuer à bouger.

4. Apprenez à apprécier ce qu'on vous offre

C'est l'un des sentiments les plus beaux et les plus polis. Rien n'est donné, vous devez donc mettre dans votre vie le mot "merci".

5. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez

Commencez chaque jour avec la phrase "Je suis reconnaissant de voir le soleil, et je peux vivre ma journée de façon créative". Ne laissez pas ce que vous pouvez faire aujourd'hui de bien pour demain.

6. Faîtes les choses qui vous plaisent

Si vous ne l'avez pas encore fait, donnez-vous le temps qu'il faut et faîtes-le. Apprenez à écouter et regarder.

7. Apprenez à dire non

Plusieurs fois, dans nos efforts pour remercier les autres, nous nous perdons nous-mêmes. Pensez combien de fois avez-vous dit oui, alors que vous ne le vouliez vraiment pas ? C'est ainsi que l'estime de soi est perdue quand nous sommes obligés de faire quelque chose que nous ne voulons pas. Ce pour ne pas être rejetés. Et enfin ? Nous nous rejetons nous-mêmes.

8. A la fin de la journée, asseyez-vous et réfléchissez

Asseyez-vous, et pensez. Ce n'est pas nécessaire, mais la conscience aide à améliorer votre vie. L'appréciation, l'amour et l'acceptation de nous-mêmes, sont ce que nous devons tous avoir. Tout ceci est la base de nos vies.

Et pour conclure, avec quelque chose de prometteur, Paulo Coelho, un écrivain brésilien, a déclaré : "Vous pouvez être aveugle même si vous voyez le jour". Chaque jour est différent, chaque jour apporte son propre miracle. L'important est de faire attention au miracle.

lundi 7 mai 2018

Effrayant jeux paranormaux..


Les jeux paranormaux : quand la curiosité se transforme en peur


Le goût du mystère et de l’inconnu

Certains jeux connaissent un succès particulier auprès des adolescents mais aussi adultes en quête de sens ou de découverte : ils promettent des expériences étranges, des manifestations inexpliquées ou la possibilité d’entrer en contact avec une présence invisible.

Pratiqués lors de soirées entre amis, dans l’obscurité d’une chambre ou dans un lieu réputé hanté, ces jeux reposent souvent sur la suggestion, l’attente et la peur. Les participants savent qu’ils vont vivre quelque chose d’inquiétant, et cette attente peut influencer fortement leur perception.

Parmi les pratiques les plus connues figurent la flexion de cuillères, le jeu « léger comme une plume, raide comme une planche », le rituel de Bloody Mary et la planche Ouija.

Faut-il y voir de simples divertissements ou des expériences plus inquiétantes ? Il est important de distinguer les mécanismes psychologiques connus des interprétations surnaturelles qui leur sont parfois associées.

1. La flexion de cuillères

Ce jeu consiste à tenter de plier ou de tordre une cuillère par la seule force de la pensée, ou à donner l’impression qu’un objet métallique se déforme sans effort apparent.

Des démonstrations de ce type ont été associées à des facultés paranormales. Pourtant, les tours de prestidigitation, la manipulation de l’objet et les illusions peuvent expliquer de nombreuses performances de ce genre. Il suffit de détourner l'attention, et d'avoir ainsi une explication plus naturelle que surnaturelle. 

L’attrait de cette pratique vient de l’impression que les lois ordinaires de la matière seraient momentanément dépassées. Mais une démonstration spectaculaire ne constitue pas, en elle-même, une preuve de pouvoir surnaturel.

Le discernement invite à examiner les faits avant de leur attribuer une origine mystérieuse.

2. « Léger comme une plume, raide comme une planche »

Dans ce jeu, une personne s’allonge tandis que plusieurs participants placent leurs doigts sous son corps. En répétant une formule, ils tentent ensuite de la soulever ensemble.

Lorsque le mouvement réussit, il peut donner l’impression qu’une personne est devenue étonnamment légère.

Il n’est pourtant pas nécessaire de faire appel au paranormal pour comprendre ce phénomène. Lorsque plusieurs personnes coordonnent leurs efforts, le poids peut être réparti entre elles. La synchronisation, les attentes des participants et la manière dont le mouvement est réalisé contribuent à l’impression produite.

Le fait qu’une expérience semble inexplicable sur le moment ne signifie donc pas qu’elle échappe aux lois naturelles.

3. Bloody Mary : le miroir et la peur

Le jeu connu sous le nom de Bloody Mary consiste généralement à se placer devant un miroir, dans une pièce sombre, et à répéter plusieurs fois le nom d’une figure légendaire.

Selon la légende, une apparition effrayante finirait par se manifester dans le miroir.

Cette histoire possède plusieurs variantes. Certaines l’associent à Marie Stuart, reine d’Écosse au XVIe siècle, tandis que d’autres lui donnent une origine fantastique ou surnaturelle. Ces récits relèvent du folklore et ne permettent pas d’établir l’existence d’une apparition réelle.

Dans une pièce faiblement éclairée, le regard fixé longtemps sur un miroir peut modifier la perception des traits du visage. La fatigue, l’obscurité, l’attente et la suggestion peuvent également contribuer à produire des impressions troublantes.

La peur ressentie peut être authentique, même si elle ne prouve pas qu’une présence invisible se trouve devant le participant.

Pour les jeunes, le défi peut sembler amusant au départ. Mais lorsqu’une personne est particulièrement anxieuse ou impressionnable, cette expérience peut provoquer une peur durable. Il n’est pas nécessaire de se mettre volontairement dans cet état pour éprouver du courage ou de la curiosité.

4. La planche Ouija : chercher des réponses à l’invisible

La planche Ouija est sans doute l’un des jeux les plus connus associés au spiritisme. Elle comporte des lettres, des chiffres et des réponses telles que « oui », « non » ou « au revoir ».

Les participants posent leurs doigts sur un petit indicateur mobile et lui adressent des questions. Celui-ci se déplace alors vers différentes lettres ou réponses, donnant parfois l’impression qu’une intelligence extérieure guide ses mouvements.

Une explication psychologique bien connue est l’effet idéomoteur : des mouvements musculaires involontaires, très légers, peuvent guider l’indicateur sans que les participants aient pleinement conscience de les produire.

Certaines personnes interprètent néanmoins ces mouvements comme des messages provenant d’esprits. Cette interprétation peut renforcer la peur, surtout lorsque les réponses semblent personnelles ou inquiétantes.

Le regard chrétien sur le spiritisme

Dans la tradition chrétienne, la recherche volontaire de contacts avec les esprits et les pratiques divinatoires sont abordées avec réserve. La Bible met en garde contre la divination et les pratiques occultes, notamment en Deutéronome 18, 10-12.

Pour un chrétien orthodoxe, la vie spirituelle ne consiste pas à chercher des messages cachés ou à tenter de maîtriser l’invisible. Elle repose sur la relation avec Dieu, la prière, la participation à la vie de l’Église et le discernement.

Il convient toutefois de ne pas affirmer que chaque mouvement de la planche ou chaque expérience troublante prouve une intervention démoniaque. L’existence d’une explication psychologique possible doit être prise au sérieux, et les phénomènes inexpliqués ne doivent pas être automatiquement attribués à des forces surnaturelles.

Pourquoi vaut-il mieux éviter ces pratiques ?

Ces jeux peuvent provoquer plusieurs difficultés :

  • La peur et l’anxiété : l’attente d’un événement effrayant peut perturber certaines personnes, même après la fin du jeu.

  • La suggestion collective : dans un groupe, les réactions des uns peuvent influencer les perceptions des autres.

  • La confusion entre imagination et réalité : une impression intense peut être interprétée comme la preuve d’un événement extérieur.

  • La recherche répétée de sensations fortes : certains participants peuvent vouloir recommencer pour retrouver l’excitation ou tenter d’obtenir une réponse plus spectaculaire.

Ces risques ne signifient pas que chaque personne qui participe à un tel jeu subira nécessairement des conséquences négatives. Ils rappellent cependant que la peur peut être réelle et qu’il n’est pas utile de la provoquer délibérément.

Si une expérience de ce genre a laissé quelqu’un très angoissé, il est préférable d’arrêter le jeu, de retrouver un environnement rassurant et d’en parler à une personne de confiance. Si l’angoisse persiste ou perturbe le sommeil et la vie quotidienne, un professionnel de santé peut apporter une aide adaptée.

La vigilance spirituelle et la paix intérieure

Pour les chrétiens, le discernement ne consiste ni à tout croire ni à tout rejeter sans examen. Il invite à garder un esprit lucide, à ne pas se laisser entraîner par la peur et à ne pas rechercher des expériences extraordinaires pour elles-mêmes.

La foi orthodoxe nous rappelle que la prière n’est pas une formule magique et que la vie spirituelle ne repose pas sur la curiosité envers les phénomènes mystérieux. Elle s’enracine dans la confiance en Dieu, dans l’humilité, dans l’amour du prochain et dans la paix du cœur.

Il n’est pas nécessaire de chercher des signes occultes pour approfondir sa vie intérieure. La lecture de l’Évangile, la prière, la liturgie et l’accompagnement spirituel offrent un chemin autrement plus solide.

Conclusion

Les jeux dits paranormaux attirent parce qu’ils promettent une rencontre avec l’inconnu. Pourtant, les phénomènes qu’ils produisent peuvent souvent être compris à travers la psychologie, la suggestion, les illusions ou les mécanismes physiques ordinaires.

Leur dimension inquiétante ne constitue pas une preuve de l’existence d’une présence surnaturelle. Du point de vue chrétien, il est néanmoins raisonnable de se détourner des pratiques qui encouragent la divination ou la recherche de contacts avec des esprits.

La véritable vie spirituelle ne se nourrit pas de la peur, mais de la vérité, de la confiance et de l’amour.

Que le Seigneur nous accorde la sagesse de discerner, la liberté de nous détourner de ce qui trouble inutilement notre cœur et la paix qui naît d’une foi vécue dans l’humilité.

Sources et références

Note éditoriale : cet article est une réécriture et une actualisation du texte publié en 2018. Les explications psychologiques et les considérations spirituelles ont été reformulées pour distinguer les faits observables des interprétations surnaturelles.

samedi 3 mars 2018

Pourquoi un enfant s'ennuie-t-il ?


Par Alexandra Kappathou, psychologue pour enfants

Votre enfant ne peut pas rester seul dans sa chambre pendant cinq minutes ? Quand vous partez pour continuer votre travail, il vous dit qu'il s'ennuie ? Vous vous demandez pourquoi c'est le cas, et ce que vous pouvez faire ? 

Voici les raisons : 

  • Il veut sortir
  • Il se sent seul parce qu'il a pleuré avec un de ses amis
  • Il ne sait pas quoi faire en ce moment
  • Il n'a aucune confiance en lui, et ne peut donc passer son temps de manière productive
  • C'est peut-être une façon de vous inviter à dialoguer avec lui
Ce que vous pouvez faire :

  • Observez combien de fois il se plaint de s'ennuyer, et dans quels cas. Est-ce ce  qui se passe quand vous n'êtes pas avec lui pendant longtemps ? 
  • Demandez ce qu'il aimerait faire quand il s'ennuie
  • Parfois, la discussion seule suffit à aider l'enfant à se sentir mieux
Il est, bien sûr, un secret commun qu'une bonne organisation anticipe l'apparition du problème. Selon l'âge de l'enfant, vous pouvez également ajuster votre horaire. Essayez de rencontrer des amis régulièrement, ou commencez des sports ou d'autres activités organisées.

S'il se plaint qu'il s'ennuie, bien qu'il ait des amis et de nombreuses activités disponibles, considérez à nouveau son comportement général. Est ce qu'il a l'air triste, négligé ? A-t-il perdu son intérêt pour ses amis et les activités qui le remplissaient de plaisir ? Est-ce qu'il a l'air anxieux ou effrayé ? Ensuite, vous devez peut-être demander l'aide d'un spécialiste.

Extrait de Enorion,

jeudi 22 février 2018

Saint Porphyrios : Sur l'égoïsme et l'éducation des enfants


Saint Porphyrios de Kavsokalyvia

"La vérité du Christ souligne que, si vous louez une personne, vous en faites un égoïste, l'égotiste est chargé, guidé par le diable, l'esprit malin ; ainsi, grandissant au milieu de l'égoïsme, le premier acte est : nier Dieu et être un misérable égoïste dans la société..."

"Quand donc nous louons l'enfant, nous créons ce "super ego", nous l'étranglons d'égoïsme, et nous causons un grand mal, sensible aux choses diaboliques..."

"En toutes choses, nous devrions apprendre aux enfants à chercher l'aide de Dieu... Pour l'enfant, vous ne devriez pas dire : "Vous l'avez fait, vous êtes le plus impressionnant, vous êtes jeune, vous êtes courageux, vous êtes parfaits !... L'enfant n'est pas aidé par cela, vous pouvez lui dire de prier, dites lui : "Mon enfant, les dons que tu as, Dieu te les a donné, prie Dieu pour cette grâce". Voilà ce qu'il faut faire.

"La grâce de Dieu ne vient qu'avec une sainte humilité".. "La louange rend l'homme sourd et chasse la grâce de Dieu"... 

"Nous devons enseigner aux enfants à vivre humblement et simplement, à ne pas chercher la louange et un "bravo". Nous devons leur enseigner que l'humilité existe, qui est la santé de la vie..."

Extrait de Full of Grace,



et Agapi en Xristo,

jeudi 31 août 2017

Le corps et le sang du Christ transforment radicalement l'homme tout entier


Une fois, l'Ancien Seraphim Dimopoulos, eut la question d'un de ses fils spirituel au sujet d'un névrosé qui était venu à l'église. Le fils spirituel lui demanda :

"Elder, que faites vous avec eux, comment pouvez-vous les aider ?"

Et l'Aîné répondit : "Je leur donne souvent la communion. Le Corps et le Sang du Seigneur transforment radicalement l'homme tout entier. L'âme et le corps sont relativisés. Il devient un homme nouveau, un autre personnage, donc une autre psyché. Les cellules sont ravivées. L'amélioration se fait sentir pour lui".

Extrait de Proskynitis, 

mardi 25 avril 2017

Sur la pensée positive




Récemment, des psychologues canadiens ont publié une étude dans "Psychological Science". Aujourd'hui, lorsque nous répétons des déclarations positives comme "Je suis une personne aimable", ou "Je vais réussir", cela rend certaines personnes mal à l'aises au lieu d'élever l'estime de soi. Ils disent que certains mantras peuvent se révéler utiles dans le contexte de la thérapie, mais quand ils sont répétés trop souvent, ils ont tendance à aggraver les choses plutôt qu'aller mieux, tout simplement parce que cela va rarement changer les circonstances hors de notre contrôle, que nous avons du mal à maîtriser.

Dans la société d'aujourd'hui, il y a des moyens de penser positifs, pour amener à l'affirmation. L'affirmation de soi, cependant, si elle peut être un moyen vers le succès dans un système capitaliste qui vise à l'acquisition de la richesse, ou même être utilisé comme un moyen d'être plus confiant dans des situations sociales, est une attitude égocentrique que construit une forme négative de l'estime de soi qui provoque des dommages plus psychologiques que la guérison. L'étude menée par les psychologues canadiens semble l'affirmer.

De mon expérience personnelle, j'ai passé cinq ans à travailler comme vendeur dans diverses entreprises. Mes gestionnaires nous encourageaient à écouter des CD sur la construction d'une attitude positive pour le succès, et comment cette attitude affecte la richesse que vous faites et le succès global que vous avez dans la vie. Au cours des réunions de vente, nous avions étudier auparavant l'auto-affirmation conviviale, telle que "Comment se faire des amis", de Dale Carnagie, et Think and Grow de Vincent Peale. Dans l'entreprise, j'avais mes citations quotidiennes sur mon  BlackBerry, à partir de ces auteurs, et les diverses méthodes qui contribuent à atteindre le succès dans la vie, et d'éviter l'échec, en prenant par exemple de grands hommes et femmes qui avaient réussi. Cela était destiné à nous inspirer à faire de même.

Est-ce que ce genre de choses fonctionnent pour donner un succès matériel aux gens ? Oui, je crois que cela peut aider. Mais j'ai remarqué que les gens qui avaient pris ces choses à coeur étaient à leur tour plus agressifs, arrogants, plus égoïstes et égocentriques que les autres personnes. La chose la plus importante dans leur vie était l'argent et le succès, et ils ont cru que la cupidité était bonne, parce que leurs propres intérêts étaient la chose la plus importante dans la vie, souvent au détriment des autres. Ils sont devenus tellement convaincus dans leur tête qu'ils étaient absolument aveuglés par la réussite, qu'ils feraient à peu près tout pour l'acquérir. L'affirmation de soi qu'ils ont appris, était égocentrique, égoïste, et cela au détriment des autres. Ne vous méprenez pas, ils étaient tous très gentils et amicaux lorsqu'ils n'étaient pas commerciaux, mais lorsqu'ils étaient en face d'un client, ils se transformaient en des personnes les plus désespérées et avides que je connaissais. En réalité, leur propre intérêt était de faire de l'argent.

Quand on m'a interviewé pour des emplois de vente, quand on m'a demandé pourquoi je voulais faire des ventes, et si je ne répondais pas que je voulais faire autant d'argent que nécessaire, je n'aurais probablement pas obtenu le poste. Ils font ces choses parce qu'ils veulent que ces méthodes fonctionnent, et sans ces méthodes, il y a peu ou peu d'espoir que les quotas soient satisfaits, et donc de conserver leur emploi. En conséquence, sur une période de cinq ans, j'ai eu cinq emplois de ventes différents, non pas parce que je ne pouvais pas le faire, mais parce que je ne voulais plus le faire et garder espoir en quelque chose de mieux. La méthode nécessaire pour réussir et contribuer à la croissance des entreprises dans un secteur hautement concurrentiel exige presque toujours un être égoïste et cupide. Lorsque vous vendez quelque chose aux gens qu'ils n'ont pas besoin, il faut les convaincre qu'ils en ont besoin.

Travailler dans la vente m'a aidé à apprendre beaucoup de choses sur la vie. Succès dans la vie, la façon mondaine, c'est souvent un miroir de la même manière que je l'ai décris ci-dessus. Dans cette méthode, il y aura soit des gagnants soit des perdants, mais tout le monde ne peut pas gagner, car elle est conçu pour surmonter la concurrence. Seuls les meilleurs qui suivent cette méthode de succès peuvent réussir, à moins que l'on ait un talent unique. Les perdants finissent par envier les gagnants, et deviennent gagnants en pensant qu'ils sont gagnants à devenir gagnants. Parfois, cela est un succès, ou non.

Certaines personnes croient que la pensée positive est la différence entre être heureux avec un sourire et un sentiment de tristesse avec un froncement de sourcils. Ils ne se soucient pas de la richesse matérielle, ou du moins ce qu'ils disent, mais tout ce qu'ils veulent est d'être heureux. Dans ce cas, ce qui doit être examiné est la façon dont ils définissent le bonheur dans leurs esprits. Habituellement, si ce n'est matériel, c'est quelque chose d'existentiel. Dans ce cas, répéter des mots pour le développement de l'affirmation de soi, ne vas pas aider, mais exige quelque chose de plus profond, qui peut donner un sens à leur vie. Les gens qui pratiquent les méthodes populaires de la pensée positive, voulant créer le bonheur et le succès si nous croyons que nous pouvons le projeter dans nos vies, va inviter seulement à une plus grande déception, et ils tourneront en rond à la recherche de nouveaux moyens, meilleurs, pour se sentir mieux.

Cependant, il est une autre forme de pensée positive qui est saine et chrétienne. Comme chrétiens, nous sommes encouragés à avoir une attitude positive et optimiste de la vie, pour voir le bien chez les autres plutôt qu'être mauvais et négatif, et de glorifier et remercier Dieu pour tout ce qu'il y a de positif ou de négatif dans nos vies. Cette pensée positive décourage l'arrogance et l'égocentrisme de l'affirmation de soi, et cultive en nous l'humilité, la compassion, l'amour et d'autres vertus. Elle nous aide à penser au-delà de nous-mêmes, que ce soit pour la gloire de Dieu ou pour aider notre prochain. Bien que l'affirmation de soi sert le Dieu Mammon, l'humilité et l'amour désintéressé serve le vrai Dieu. C'est pour cette raison que Elder Paisios l'Athonite a toujours enseigné la nécessité pour les chrétiens d'être des penseurs positifs, de ne voir que les bonnes choses dans la vie, et être aveugle à tous les maux. Il enseignait : "Nous devons avoir des pensées positives, sinon aucun des pères spirituels, pas même les Saints, ne pourrons nous aider". Je vous encourage tous à lire sa biographie et les écrits, et de voir les nombreuses illustrations de ce qu'il a fait avec cela.. "Ceci est notre objectif" disait-il, "de soumettre totalement notre esprit à la grâce de Dieu. La seule chose que le Christ nous demande est notre humilité. Le reste est pris en charge par sa grâce". Les conséquences de ne pas avoir des pensées positives, enseignait l'Ancien, sont les problèmes psychologiques. Il disait : "Quand notre âme vit négligemment sans regarder sur ses pensées, elle sera par conséquent remplie avec des pensées sales et trompeuses. En conséquence, les gens commencent à développer des problèmes psychologiques qui s'accumulent progressivement".

En fin de compte, nous devons remettre à la grâce de Dieu pour gouverner chaque partie de nos vies et de nos pensées. Elder Paisios élabora en ce sujet, en disant : "Presque tous, nous considérons nos pensées comme simples et naturelles. Donc, nous nous appuyons spontanément sur elles. Au contraire, nous devrions y avoir confiance, ni les accepter. Nous ne devons pas avoir de pensées dans notre esprit ou notre coeur, ni positives, ni celles qui sont négatives, car cet espace à l'intérieur n'appartient qu'à la grâce de Dieu. Nous sommes obligés de garder notre coeur pur, non seulement de pensées diverses, mais aussi de la barbotine insaisissable de l'esprit. Nous pouvons atteindre cet objectif, en aimant ardemment le Christ, et sans hésitation en ayant confiance en Lui. En conséquence, nous nous humilions, et la grâce divine, naturellement, sera ranimé à l'intérieur de nous, car elle est uniquement accordée aux humbles. "Dieu résiste aux orgueilleux, mais il fait grâce aux humbles "Pierre, 5, 5).

C'est pourquoi, en tant que chrétiens, nous sommes appelés à prier sans cesse, en remplissant nos pensées avec le nom du Christ, et une attitude humble, incarnée dans la prière "Seigneur Jésus-Christ, aie pitié de moi". Ceci est le mantra chrétien qui peut nous aider à vraiment réussir dans la vertu, et dans notre amour pour Dieu et l'humanité. Il peut être utile dans les affaires aussi bien si elle se fait fidèlement, mais cela sera difficile pour ceux qui supervisent le succès. Pourtant, en tant que chrétiens, nous sommes appelés à être couronnés de succès dans une vie selon le Christ, même au détriment de la réussite mondaine si besoin est. Mais nous sommes également assurés que Dieu accomplira tous nos besoins, si nous sommes fidèles à Lui.

Extrait de Mystagogy,
de John Sanidoupolos, 

mercredi 1 mars 2017

10 caractéristiques propres à l'intelligence émotionnelle

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Vous êtes vous déjà demandé pourquoi certaines personnes réussissent tout ce qu'elles entreprennent en règle générale ? La raison peut être l'intelligence émotionnelle. L'intelligence émotionnelle est définie comme la capacité à reconnaître et à gérer nos émotions et les sentiments des autres.

Ces 10 points suivants sont à prendre en compte :

1° Le Perfectionnisme :

Le perfectionniste peut entraver la réalisation de nos objectifs, car il peut créer un problème dès le départ, en nous faisant chercher avec insistance la bonne réponse là où il n'y a personne. Par conséquent, les personnes atteintes de l'intelligence émotionnelle élevée, ne sont pas perfectionnistes. Elles ont réalisé qu'il n'y a rien de parfait. Si vous faites une erreur, il faut faire preuve de souplesse et apprendre de celle-ci.

2°Savoir comment équilibrer la vie professionnelle et personnelle.

Le non stop du travail en négligeant la vie personnelle, nous charge de stress et de problèmes de santé. Les personnes atteintes de l'intelligence émotionnelle élevée savant quand il est temps de travailler et quand s'amuser. Par exemple, si vous voulez passer quelques heures ou même quelques jours pour vous-mêmes, arrêter de communiquer avec le monde extérieur. Eux vous contacteront. De cette façon, vous reviendrez avec moins de stress et plus d'énergie.

3° La peur du changement

Les gens avec une grande intelligence émotionnelle se rendent compte que le changement fait partie de la vie. La peur du changement est un obstacle permanent à la réussite, et donc il faut s'adapter à ce qui change autour de nous, et toujours avoir un plan de sauvegarde au cas où quelque chose se produit qui ne devrait pas.

4° Non succomber aux distractions

Les personnes avec une intelligence émotionnelle élevée, ont la capacité de se concentrer sur ce qu'elles sont et ne laissent pas les stimuli externes distraire leur attention.

5. Avoir de l'empathie

L'empathie est un élément clé de l'intelligence émotionnelle. Le fait que nous pouvons comprendre le sentiment des autres, les soutiennent et les aident. En outre, l'empathie rend curieux les autres sur eux-mêmes, et les amène à se poser de nombreuses questions dans chaque nouvelle connaissance d'eux-mêmes.

6. Connaître les forces et les faiblesses

Les gens émotifs "intelligents", savent ce qui est bon et ce qui ne l'est pas. Ils ont tout simplement accepté les avantages et les faiblesses qui sont leur. Ils savent aussi profiter du bon moment et avec les bonnes personnes.

7. Se motiver

Nous ne devrions pas avoir besoin de récompense pour essayer d'atteindre un objectif. Dès leur plus jeune âge, certaines personnes ont appris à se fixer des objectifs sans attendre de retour.

8. Ne pas rester coincé dans le passé

Nous ne devrions pas avoir de temps pour se remémorer le passé, en étudiant en permanence les possibilités que nous apportera l'avenir. Ne laissez pas les erreurs du passé vous remplir avec des pensées négatives et ne gardez pas de rancune aux autres.

9. Focalisation sur le positif

Ceux qui se distinguent par une grande intelligence émotionnelle, préfèrent consacrer leur temps et leur énergie pour trouver des solutions aux problèmes. Au lieu d'être négatifs, ils choisissent de voir le côté positif des choses, et se concentrent sur ce qu'ils peuvent contrôler. De plus, ils choisissent de se socialiser avec des gens optimistes, pas avec ceux qui se plaignent constamment.

10. Se fixer des limites

Il faut pouvoir se fixer des limites. Par exemple, nous devons savoir quand dire non. De cette façon, nous empêchons le stress d'avoir une pression sur nous. Il faut savoir dire non, et nous laisser du temps libre pour la réalisation de nos souhaits et obligations.
Extrait de Enorion,