Comment se construire ?
L'amour propre dans nos vies est l'arme principale que nous pouvons avoir, car elle définit notre santé, nos relations et notre parcours professionnel. Êtes-vous une personne à faible estime de soi ? N'ayez pas peur. La plupart des gens éprouvent ce sentiment, et nous verrons alors des moyens de les aider à y faire face.
1. Reconnaissance et acceptation d'un problème d'estime
Ne mettez pas votre égoïsme au devant. Ce n'est ni une honte, ni un mal d'avoir ce problème. Ayez le sentiment de vous battre pour vivre la vie que vous méritez dans la paix et la joie, sans égoïsme.
2. Arrêtez les pensées négatives
Il est facile de penser négativement. Il est également facile de penser positivement. Arrêtez d'avoir des pensées fausses parce qu'elles ne vous aident pas, mais vous font du mal. Lao Tseu, l'un des personnages les plus en vue de la philosophie chinoise, a déclaré : "Si vous êtes déprimé, vous vivez dans le passé, si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur, si vous vous sentez paisible, vous vivez dans le présent". Ce que vous choisissez est dans votre main. Assurez-vous de choisir ce qui fera de vous une personne meilleure et positive.
3. Dîtes adieu à vous-même
Commencez à apprécier vos succès. Ne les laissez pas passer sans vous dire un grand bravo. Cela vous donne la force de continuer à bouger.
4. Apprenez à apprécier ceux qui vous offrent
C'est l'un des sentiments les plus beaux et les plus polis. Rien n'est donné, alors vous devez mettre dans votre vie le mot "merci".
5. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez
Commencez tous les jours avec l'expression "Je suis reconnaissant de voir le soleil et je peux vivre ma créativité". Ne laissez pas ce que vous pouvez faire aujourd'hui pour demain.
6. Faites les choses qui vous plaisent
Si vous ne l'avez pas encore fait, et bien Oui. Donnez-vous le temps nécessaire et récompensez-vous. Apprenez à écouter et à regarder ce qui vous plaît.
7. Apprenez à dire non.
Plusieurs fois, dans notre effort pour remercier les autres, nous nous perdons. Combien de fois avez-vous dit oui, alors que vous ne vouliez vraiment pas ? C'est ainsi que l'estime de soi est perdue lorsque nous sommes forcés de faire quelque chose que nous ne voulons pas. C'est parce que nous ne voulons pas le rejeter. Et enfin ? Nous nous rejetons.
8. A la fin de la journée, asseyez-vous et pensez.
Asseyez-vous et pensez. Ce n'est pas nécessaire, mais la conscience aide à améliorer notre vie.
L'appréciation, l'amour et l'acceptation de nous-mêmes est ce que nous devons tous avoir. Tout cela est à la base de nos vies. La vie à connaître est dans nos pensées, alors faites le meilleur. Et pour conclure avec quelque chose de prometteur, Paul Coelho, écrivain brésilien, a déclaré : "Vous pouvez être aveugle si vous voyez le même jour tous les jours. Chaque jour est différent, chaque jour apporte son miracle. Le but est de faire attention au miracle. Donc, c'est logique tous les jours.
Extrait de Enorion,
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