Comment rester calme en ces temps sensibles...
Dimitrios Semenik.. :
Qui panique et pourquoi
À l'heure actuelle, le stress est particulièrement dangereux chez les personnes qui ont déjà souffert d'un niveau de stress élevé. Si vous êtes généralement inquiet pour votre propre famille, pour divers dangers, si votre stress a créé de nombreuses situations désagréables, cela signifie que vous êtes une personne stressante.
Pourquoi, bien qu'il y ait beaucoup de personnes anxieuses, n'y a-t-il pas de réponse universelle à la question "comment surmonter le stress"?
Le stress n'est pas une maladie en soi. Tout comme la fièvre élevée est le symptôme de nombreuses maladies différentes, l'anxiété est le symptôme de nombreux problèmes psychologiques différents. Pour gérer le stress, nous devons diagnostiquer séparément le problème psychologique qui est à l'origine de chacun, puis appliquer à chaque fois des interventions psychothérapeutiques correspondant au problème spécifique.
Il est tout à fait réaliste de résoudre complètement le problème de l'augmentation du stress. Mais, bien sûr, cet article n'a pas été écrit pour vous dire simplement: cherchez un psychologue.
Anxiété et démons
Personnellement, pour moi, il est clair que le domaine de la psychologie n'est pas un univers parallèle, exempt des énergies des lois spirituelles connues. Si une personne a un stress accru, cela ne signifie pas qu'elle souffre uniquement de problèmes psychologiques et qu'elle est sans péché.
Bien sûr que non ! Tous les problèmes psychologiques sont étroitement liés aux problèmes spirituels, et les démons ne laissent jamais inexploité leur potentiel à tourmenter l'homme, dont l'imperfection psychologique leur laisse des champs ouverts. C'est pourquoi ils sont activement impliqués dans le mécanisme du stress et attaquent la personne avec ces pensées ennuyeuses, qui tourmentent tellement les gens anxieux en ce moment:
- Suis-je gravement malade?
- Ma famille tombe-t-il gravement malade?
- Vais-je perdre mon emploi?
- Pourrai-je acheter de la nourriture?
- Pourrai-je rembourser le prêt?
C'est pourquoi résister au stress en vaut la peine, non seulement parce que le stress est douloureux et dangereux pour votre santé, mais aussi pour que vous ne vous sous-estimiez pas chaque fois que vous succombez à la tromperie du diable et que vous pouvez lui causers de difficultés.
N'oubliez pas que la caractéristique des pensées persistantes est qu'elles n'ont aucune base factuelle. Le mensonge est un outil de Satan. Ne faites pas confiance à ses pensées ! Pensez-y de cette façon : puisque mes menteurs le dictent, il est donc très probable que cela ne se produise pas.
Anxiété et incertitude
Tout stress est toujours basé sur l'incertitude. Si nous pouvions à ce moment être informés par les médias électroniques de 2022 de toutes les statistiques des décès et des pertes financières de la pandémie, qui à ce moment-là auraient pris fin ou reculé, nous nous serions calmés immédiatement. Même s'il y a des millions de victimes dans le monde, c'est très probable.
Mais pour le moment, il existe différentes versions, et c'est pourquoi notre imagination, avec l'aide de démons, crée des menaces vagues mais pour une raison très, très terrible.
En psychologie, il existe la pratique suivante pour gérer les peurs : imaginer que c'est devenu le pire de ce qui aurait pu arriver. Nous pouvons également appliquer cette tactique ici. Essayez de définir exactement ce dont vous avez peur par rapport à la pandémie et imaginez la pire version. Par exemple.
- La pandémie n'a pas duré six mois mais deux ans.
- 5 millions de personnes (principalement des personnes âgées) sont mortes sur la planète.
- Un de vos parents âgés a dormi dans le sein du Seigneur.
- Vous avez perdu votre emploi (puis en avez trouvé un autre avec un salaire inférieur).
- Vous n'avez mangé que du riz et du pain et pendant deux ans, vous n'êtes pas allé en mer.
- Vous n'avez pas pu rembourser le prêt (mais la banque l'a prolongé).
Quoi que vous imaginiez, acceptez-le. Vous vous sentirez beaucoup mieux.
Régime d'information
Mais, si après cela vous vous connectez à nouveau pour regarder à nouveau les "nouvelles pandémies", vous bouillirez dans ce chaudron d'événements, de rumeurs et de panique, puis l'humeur saine et paisible vous quittera à nouveau et vous recommencerez. Vous êtes inquiet.
Pour les personnes avec un stress accru en ce moment, il est absolument nécessaire de limiter strictement les nouvelles que nous regardons ! Disons, 2 fois par jour, chaque fois pas plus de 10 minutes. (Et c'est déjà beaucoup ! Le mieux serait de s'abstenir..)
Mais parce que les réseaux sociaux sont pleins de ces choses, vous ne pourrez pas mettre un terme aux nouvelles et aux rumeurs si vous ne limitez pas l'accès aux médias sociaux. C'est pourquoi il est utile de trouver d'autres professions. Lire des livres, prendre soin de vous-même et des proches, suivre des cours pour votre développement… - il y a beaucoup de choses utiles à faire qui non seulement vous distrairont des pensées stressantes, mais auront également un avantage spécifique pour vous et vous calmer. Et elles vous feront plaisir !
Humilité et confiance en Dieu
Dans de nombreux pays, les temples sont fermés. Des mesures de protection dans les séquences ont été appliquées ici. Nous ne pouvons pas exclure la possibilité que même dans notre pays, la Russie, en cas d'épidémie, les visites aux temples soient limitées pendant un certain temps.
Est-ce à dire que Dieu est vaincu par une force maléfique qui, à nos yeux, contre la volonté de Dieu, conquiert la planète et l'humanité ? Comme un voile noir qui enveloppe la planète bleue?
Bien sûr que non ! Tout se passe et se produira selon la volonté de Dieu. Donc, pour le bien de l'humanité.
Nous ne savons pas en quoi consiste ce bien. Mais nous ne pouvons douter que, comme d'habitude, lorsque le Seigneur fait quelque chose à grande échelle, l'avantage est multiforme.
Par exemple, j'ai été surpris que Dieu permette à la médecine d'avoir autant de succès. Bien sûr, nous avons également le cas de certaines maladies, par exemple le cancer, qui se brise. Cependant, l'espérance de vie dans les pays développés augmente, ce qui conduit clairement les athées à se vanter et à imaginer que le pouvoir dans la vie et la mort est entre les mains du peuple. Et maintenant que cette illusion sera ébranlée, certains se souviendront de Dieu.
Alors humilions-nous devant ce mal comme si c'était la volonté de Dieu. Il est facile de tout gérer humblement. Beaucoup plus facile que de les endurer, car nous avons confiance en son amour et sa toute-puissance que nous considérons comme la source de ce qui se passe.
Nous savons que, quelle que soit l'ampleur de la catastrophe, l'attention et la force de notre Père sont suffisantes pour chacun de nous. Et cela signifie que le mal ne nous touchera pas ou que les épreuves que nous traverserons seront pour notre bien.
Chacun pour soi?
Souvent, les personnes souffrant d'un stress accru ont tendance à exprimer une certaine hostilité. Ces phénomènes ont les mêmes racines. À l'heure actuelle, l'hostilité peut s'exprimer en ce sens que notre priorité est de survivre plutôt que de s'intéresser aux autres. Nous, et pas les autres. Dans la bataille des supermarchés pour attraper un rouleau de papier toilette ou un paquet de riz. Ne nous faisons pas virer au travail. Laissez-les licencier les autres. Et si nous devons aller à l'hôpital, nous (ou notre parent) avons le respirateur et pas un étranger.
Les personnes en situation financière précaire peuvent être jalouses de celles qui sont plus confiantes en leur situation financière. Ils peuvent se sentir les plus vulnérables de tous, et c'est pourquoi ils doivent agir de manière plus décisive et agressive, peut-être pas honnêtement, pour arracher une partie de leur bien-être matériel. Ces gens sont des moteurs de panique.
Pour beaucoup, la nervosité associée à cette condition se reflète dans un comportement hostile sur les réseaux sociaux.
Mais l'hostilité et l'agression ne font que rendre notre état psychologique plus difficile et stressant. Et au contraire, notre saine collectivité nous calme. Autrement dit, pour réaliser que nous sommes tous dans le même bateau et que chacun doit faire attention non seulement à lui-même mais aussi aux autres. Je suis sûr que les personnes qui s'occupent désormais des grands-mères dans leur immeuble sont en harmonie et en paix dans l'âme.
Il est maintenant temps d'être un peu meilleur et plus prudent avec les autres. Et rappelez-vous que pour nous chrétiens, le plus proche est chaque personne avec qui nous entrons en contact.
Nous en avons d'abord besoin.
Vie spirituelle active
Chez certaines personnes, le stress peut être si grave que même leur vie spirituelle en souffre. L'homme est tellement plongé dans toutes ces nouvelles, cette expérience et les attaques de panique associées qu'il n'a pas le temps de prier.
Il y a l'autre extrémité: la prière comme si elle continuait mais elle ressent un cri d'anxiété: "Sauvez! ... Aidez ... ... Gardez! ..."
Le cri d'anxiété n'est pas une prière ! Rappelez-vous ce que l'un des saints a dit: "Ne vous affligez pas devant votre Seigneur." Autrement dit, lorsque nous prions vraiment, nous réalisons à qui nous parlons. Nous lui faisons confiance avec nos vies et la vie de notre propre peuple et nous pensons à la vanité que tous les terriens ont. Ainsi, lorsque nous commençons à prier, le stress a disparu.
Bien sûr, nous ne devons pas perdre notre vie spirituelle en ce moment. Au lieu de cela, nous devons le renforcer. N'oublions pas que la paix de l'âme est un signe et un fruit d'une vie spirituelle correcte. Maintenant, nous et notre vie spirituelle traversons une épreuve. Que méritons-nous et que mérite notre foi?
C'est le bon moment pour devenir des chrétiens plus complets et des gens plus parfaits!
Dimitrios Semenik , psychologue
Extrait de
4/1/2020
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